na wakacje

[...] obiadem, jeżeli trening planuje na 19.00. Czy mogę sobie zrobić na obiad np. Ryż +brokuły +usmażony filet+ oliwa? Jak już pisałem dopiero zaczynam ćwiczyć. Chciałbym, przez wakacje (do października) aby jakieś efekty były widoczne (większa masa, "ładniejszy brzuch"). Jeszcze jedno pytanie co lepiej kupić sztangę(nie mam ławki póki co) [...]

dzięki Cris - całkiem zapomniałem o livesporcie :-P A ja jutro śpię ile chcę - wakacje mam %-) A co do statystyk, to trochę dziwne - bo na wp.pl 15 strzałów zliczyli :-P (livesport - 14) Zmieniony przez - pawlikus w dniu 2012-06-13 00:31:47

[...] dziewczyna dla której zabawne jest jedzienie w określonych porach dnia niemal z zegarkiem w ręku. omijam utrudnienia jakimi są: szkoła, praca itp. (najlepszym okresem są wakacje możesz planowac cały dzień z góry i wiesz że nikt Ci nie bedzie przeszkadzał). Ale moim zdaniem jak sie ma pasje to nie powinno się słuchać innych, tylko robic to co [...]

To było we wakacje letnie 2016 po odstawieniu t3 i wyjściu z żo oraz ruszeniu tarczycy do pracy. Chyba szły wysokie ww i na badaniu tsh prawie 4, potem miałem tydzień jedzenia wszystkiego czyli śmieci a drugi tydzień vlcd i znowu badania, tsh spadło poniżej 3 ale ft3 ft4 chyba nieznacznie wzrosły. Zawsze jak odstawiam t3 to lecę taki zestaw na [...]

To było we wakacje letnie 2016 po odstawieniu t3 i wyjściu z żo oraz ruszeniu tarczycy do pracy. Chyba szły wysokie ww i na badaniu tsh prawie 4, potem miałem tydzień jedzenia wszystkiego czyli śmieci a drugi tydzień vlcd i znowu badania, tsh spadło poniżej 3 ale ft3 ft4 chyba nieznacznie wzrosły. Zawsze jak odstawiam t3 to lecę taki zestaw na [...]

[...] się nudziły chłopakom co ćwiczyli tam i zaczeli pić na tej śiłowni i po jakims czasie zamkneli ta siłownie a ja nie miałem gdzie trenować i zaczołem też pić piwko a w wakacje poszłem do pracy i nie chciałeo mi sie nawet cwiczyc nic.We wrzesniu wkurzyłem sie i kupiłem na spółe z kumplem ławeczke,worek,gruszke hantle miałem i zaczołem [...]

Chyba już ktoś to zrobił. Możemy przy okazji obstawiać kto będzie następny do czerni. Osobiście stawiam na Sławka Szamotę. Możliwe, że w wakacje, najpóźniej wiosna przyszłego roku.

[...] czy raczej "lekki wysiłek" ( chociaż przy biegach męczę się konkretnie ). Dzisiaj znów nie wyspany, ale przynajmniej zaliczona szkoła. Nie wiem czy mimo wszystko zrobić trening dzisiaj ( bo w końcu ostatnio robiłem w poniedziałek, co jest dla mnie przykre :< ), czy może jednak wyspać się i od jutra już jechać na 100% możliwości przez wakacje?

[...] mnie w miescie powstalo mase nowych osiedli oraz chaty ktore kiedys staly puste sa teraz wynajmowane uk ma z nas kase i tego nikt nie zaprzeczy. jesliby polacy zarabiajacy w uk wydawali kase w pl to dziury budzetowej juz dawno by nie bylo ale z drugiej strony rzadzacy w pl lubia wydawac hajs na swoje wakacje takze, w sumie dziura bedzie zawsze

zachęcam aby pojechać na obóz piłkarski. To chociaż troche pomoże. Ja się tym zainteresowałem i chyba jade w te wakacje z kolegą który mi noge podłożył;/

[...] bo już dawno nie robiłem badań . Co do pływania to jest ok bo pływam prawie cały czas od 3 klasy podstawówki ( w roku szkołnym skończyłem w 1 gim ) najwięcej oczywiscie w wakacje . Możecie mi powiedzieć jakie są ceny takich badań ? bo nie jestem w temacie a gdy powiem o tym rodzicom to pewnie sie nie zgodzą więc będe musiał iść na własną ręke. [...]

[...] mieszkanie, wiec nie mam możliwości wkręcenie go, a framugi w drzwiach uniemożliwiaja tam zalozenie zwyklego drazka rozporowego ;/ Co do fizjoterapeuty - mam plan odwiedzic w wakacje, gdy bede mial czas na spokojnie zajrzec do Torunia. Chyba ze ktos moze polecic jakiegos w Poznaniu. Zmieniony przez - codename08 w dniu 2014-05-10 08:43:25

Staram się pracować nad klatką jak tylko się da, mam tego świadomość ale powoli rusza Co do solarki, to nie dzięki, po prostu mam taką karnację, w wakacje na słoneczku się trochę opalam, a to, że potem schodzi to trudno, mi to tam wisi Dzięki za opinie.

DZIEŃ 88 Trening wykonany, choć nie tak jak zaplanowałem. Dietka trzymana nie do końca. Przez wakacje chcę trochę skorzystać z życia, więc czasem jakieś "śmieci" będą leciały. Waga rano 70,6kg. TRENING: MC 30x10 50x10 60x10 70x10 70x10 70x10 Wiosłowanie sztangielką (pierwszy raz robiłem to ćwiczenie, prawego motyla spompowało super, lewego ledwo [...]

[...] odzywiac. Znam juz Wasze zdanie na ten temat, ale ja zawodowcem nie jestem, cwicze bo lubie. fakt ze narzekam na przyrosty, ktore sa bardzo mizerne, ale coz zrobic. przez wakacje i tak nie dam rady cwiczyc sumiennie, a co dopiero diete trzymac. do roboty trzeba badzie isc ale to niewazne, nieistotne. Mysle ze jak cos t od wrzesnia bym [...]

własnie zamierzam kupic tego Izolatu 95 ale czy to dobrze na lato przecierz w wakacje raczej sie chudnie zreszto ja niewiem ja zawsze chudne na lato a tyje na zime to chyba normalne pozdro dla wszystkich

[...] ogolnosprawnosciowych interwalow. Mam 21 lat , 160 cm wzrostu i waze 50 kg. Ile kalorii powinnam jeść żeby zdrowo spalić te 3 z 6 kg tkanki tłuszczowej zebranej przez wakacje? Dodam, ze zaczęłam brac doustna antykoncepcję hormonalną więc jest mi dość ciężko ją spalić, dodatkowo niestety woda zatrzymuje mi się w organizmie. Zmieniony przez [...]

prezenty,prezenty.....!!!!! Będę na gg w piątek albo dziś koło 14tej...pogadamy - co do siłki to właśnie zamierzam skończyć wakacje bo spodni nie mogę na dupę założyć....

Wiadomo, że mogło być lepiej, tym bardziej, że w wakacje nic co dobrze by wpływało na sylwetke nie robiłem...tylko imprezy, alkohol...ale po wakacjach wróciłem i alko tylko w sylwka jakoś się trzymam Dzięki za ocenę

sory ze sie wetne do tematu,mam pytanie do yohambiny??Stosował ktośś???Jak z jej skutecznoscią??Na te wakacje planuje zrobić idealną formę plażową czyli szeciopak na brzuchu a zauważyłem że przy końcu rzeźby idzie mi najgorzej i zawsze coś tam tłuszczyku zostanie na brzuchi i bokach podczas gdy rece, barki ,klata do dorzeźbione na maxa.Oraz jeśli [...]